3 suplementy przedtreningowe – najlepsze przedtreningówki

Wszystkim bardzo dobrze znane „przedtreningówki” inaczej nazywane stymulantami. Suplementy mające za zadanie pobudzić nas fizycznie i psychicznie, napawać nas dodatkową energią na trening. Dla wielu obowiązkowy suplement przed każdym treningiem, dla innych pobudzacz na gorszy dzień i lenistwo. Rynek jest wprost przepełniony tego typu produktami. Większość z nich skład ma bardzo zbliżony do siebie. W ich zawartości można znaleźć kilka form kreatyny, aminokwasy (BCAA), substancje pobudzające: kofeina, tyrozyna, guarana itd. Takie kompleksy są najczęściej kupowanymi suplementami przedtreningowymi, które gwarantują nam pobudzenie, regenerację i pompę mięśniową.

Co dają nam tego typu suplementy i czy warto je stosować?

Suplementy przedtreningowe są dla nas wsparciem i pozwalają aby organizm wykorzystał swoje 100% podczas treningu. Są przydatne w momencie kiedy brakuje nam chęci, siły oraz motywacji na trening. Suplementy które zawierają dodatkowo kreatynę, beta-alaninę wspomagają również rozwój masy mięśniowej, siły oraz wytrzymałości organizmu.

Korzyści ze stosowania przedtreningówki

  • Pobudzenie – preparaty zazwyczaj zawierają dużą dawkę kofeiny, tauryny, guarany. Po długim dniu w pracy, czasami potrzebujemy dodatkowego pobudzenia, aby mieć siłę i energię na trening.
  • Większa motywacja i chęć do działania – dzięki dodatkom takim jak cytrulina, arginina, podczas treningu zauważalne są efekty pompy mięśniowej, nasze mięśnie są pełniejsze, dzięki temu mamy większe chęci do dalszego treningu.
  • Działanie ergogeniczne – poprawa siły, wytrzymałości, wydolności oraz wsparcie w budowie masy mięśniowej.

Preparaty przedtreningowe pozwalają nam wykonać intensywniejszy trening, powodują większe pobudzenie organizmu, zwiększają wydolność, opóźniają zmęczenie fizyczne jak i psychiczne.

ALLNUTRITION PRE-WORKOUT

Odżywka przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie zawierająca między innymi kreatynę, która zwiększa wydolność w przypadku następujących po sobie krótkich intensywnych ćwiczeniach. Dodatkowo w składzie znajdziemy cytrulinę, która gwarantuje uczucie pełniejszych mięśni podczas treningu i maksymalnej pompy. Kofeina powoduje większą efektywność podczas treningu oraz zmniejszy uczucie zmęczenia. Dodatkowym składnikiem jest również woda kokosowa, która zawiera w swoim składzie wiele ważnych elektrolitów, które pomogą odpowiednio nawodnić organizm podczas intensywnych ćwiczeń.

Oferujemy również przedtreningówki w formie shotów między innymi takie jak Red Shock Shot. Przedtreningówki w shotach mają swoje zalety. Przede wszystkim bardzo szybkie działanie, które możemy odczuć już po 15 minutach od wypicia oraz praktyczne małe opakowanie, które można zabrać wszędzie.

Czy przedtreningówki są szkodliwe?

Suplementy przedtreningowe nie zawierają szkodliwych substancji dla organizmu ludzkiego. Warto natomiast zaznaczyć, że posiadają substancje, które mogą powodować wzrost ciśnienia tętniczego krwi, szczególnie u osób mających choroby układu sercowo naczyniowego czy problemy z nadciśnieniem. Osoby zdrowe, nie mają czego się obawiać. Jeśli jednak nie miałeś nigdy wcześniej styczności z tego typu suplementami, warto sprawdzić reakcję organizmu i rozpocząć suplementację od mniejszych dawek.

Udostępnij znajomym...Share on Facebook12Share on Google+0

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *