Written by maja

Przepis na pyszną Pana Cotte

Składniki (na 3 porcje):

– 400 ml/2 szklanki mleka (zwykłego lub roślinnego),

– 30 g/ 1 miarka odżywki białkowej o smaku waniliowym Allnutrition*,

– 12 g/1,5 łyżki żelatyny,

– 20 g/3 łyżeczki erytrytolu lub ksylitolu,

Przygotowanie:

Do garnka przelać mleko, wstawić na niewielki ogień i dodać żelatynę. Zawartość garnka mieszać cały czas aż do całkowitego rozpuszczenia żelatyny, ale nie gotować. Pod koniec dodać odżywkę białkową i erytrytol, przelać do blendera kielichowego (lub zmiksować blenderem ręcznym w garnku, jednak wtedy należy garnek przykryć ścierką, aby nie rozchlapać masy po całej kuchni:)) i miksować 1 minutę. Gładką mase przelać do małych foremek i wstawić do lodówki na minimum 3 h. Po wyciągnięciu ozdobić musem malinowym lub ulubionymi owocami. Smacznego!

 

Wartość odżywcza 1 porcji (bez dodatku owoców):

Energia: 129,1 kcal

Białko: 17,1 g

Węglowodany: 7,2 g

Tłuszcz: 3,5 g

 

Przepis od naszej ambasadorki Magdaleny Hajkiewicz

Udostępnij znajomym...Share on Facebook12Share on Google+0

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *