Jakub Wiącek
- Artykuły
Co to jest cytrynian kreatyny?
Różne formy chemiczne kreatyny różnią się niektórymi właściwościami strukturalnymi, jednak ich stosowanie i działanie ma ten sam cel. Jedną z…
Czytaj więcej - Artykuły
Alkohol a magnez – czy zmniejsza wchłanianie magnezu?
Spożywanie napojów zawierających alkohol niesie ze sobą szereg poważnych konsekwencji fizjologicznych. Ich przejawem jest między innymi dużo gorsze samopoczucie o…
Czytaj więcej - Artykuły
Elektrolity i witaminy na kaca
Kac to dolegliwość, na którą składa się szerokie spektrum czynników. Zatrucie aldehydem octowym, który powstaje po „strawieniu” alkoholu, odwodnienie wywołane…
Czytaj więcej - Artykuły
Badanie kliniczne – związek między mikrobiotą jelitową i kannabinoidami
Odporność na stres psychiczny, czy bóle mięśniowo-stawowe oraz bóle głowy i brzucha w dużym stopniu regulowane są przez bakterie jelitowe…
Czytaj więcej - Artykuły
Czy magnez można brać cały rok?
Aby przez cały rok móc cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją psycho-fizyczną należy każdego dnia do organizmu dostarczać kilkadziesiąt związków…
Czytaj więcej - Artykuły
Czy można brać magnez i potas razem?
Niektóre pierwiastki mineralne są wręcz stworzone po to, aby w ludzkim organizmie współpracować, natomiast inne stanowią swoje całkowite przeciwieństwo. Do…
Czytaj więcej - Artykuły
Co wypłukuje żelazo z organizmu?
Odpowiedni stan odżywienia organizmu żelazem przekłada się na wiele ważnych aspektów dobrego samopoczucia. Jego niedobory w niektórych populacjach nie są…
Czytaj więcej - Artykuły
BIG PUMP przedtreningówka na pompę mięśniową
Nie każdy trening ma na celu to, aby jak najmocniej się zadyszeć i spocić. Niektóre jednostki treningowe ukierunkowane są na…
Czytaj więcej - Artykuły
Jakie białko na noc?
Chociaż zainteresowanie wszelkimi zagadnieniami związanymi z białkiem w diecie przypisuje się głównie osobom dbającym o sprawność fizyczną, to warto wiedzieć,…
Czytaj więcej