Kiedy stosować BCAA na redukcji?

27 Cze 2020
BCAA to skrót od angielskich słów Branched-Chain Amino Acid, co oznacza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do aminokwasów tych zaliczamy L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. BCAA na...
Więcej
0

Arginina działanie i dawkowanie

18 Cze 2020
Arginina jest jednym z aminokwasów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Podobnie jak inne aminokwasy, arginina odgrywa rolę w budowie białek, które organizm wykorzyst...
Więcej
0

Co to jest arginina?

12 Cze 2020
Arginina (L-arginina) jest jednym z 20 aminokwasów, które wchodzą w skład białek. Arginina należy do aminokwasów endogennych. Oznacza to, że organizm może ją samodzielnie wytwarzać. Jej prod...
Więcej
0

Jaka beta-alanina jest najlepsza?

9 Cze 2020
W celu zwiększenia poziomu energii i wydajności podczas treningu wiele osób korzysta z suplementów przedtreningowych. W ich skład bardzo często wchodzi beta-alanina. Co powinieneś o niej...
Więcej
0
dawkowanie cytruliny

Jak brać i dawkować cytrulinę?

7 Cze 2020
Cytrulina jest popularnym suplementem przede wszystkim wśród osób trenujących siłowo. Ze względu na zdolność cytruliny do zwiększania przepływu krwi, jej suplementacja może przynosić korzyśc...
Więcej
0
dawkowanie cytruliny

Jak działa cytrulina?

2 Cze 2020
Cytrulina to aminokwas, który jest produkowany naturalnie przez nasz organizm. Dostarczamy go również wraz z dietą, gdyż znajduje się w niektórych produktach żywnościowych. Znajdziemy ją m.i...
Więcej
0

Czy warto kupić spalacz tłuszczu?

19 Maj 2020
Redukcja tkanki tłuszczowej nie zawsze jest łatwa, prosta i przyjemna. Często bywa, że w połowie założonego celu waga zatrzymuje się i cały proces stopuje na kilka tygodni. Jest to demotywuj...
Więcej
0
kreatyna skutki uboczne

Jak długo można brać kreatynę?

18 Maj 2020
Kreatyna to związek znany i wykorzystywany w sportach sylwetkowych i wyczynowych od kilkudziesięciu lat. Nic w tym dziwnego - nie tylko wspomaga przyrost masy mięśniowej, ale także zwiększa...
Więcej
0
kreatyna

Kreatyna co to jest i jak działa?

18 Maj 2020
O kreatynie słyszał zapewne każdy, kto chociaż pobieżnie zainteresował się treningiem siłowym czy sportami sylwetkowymi. Kreatyna należy do najpopularniejszych substancji używanych zarówno p...
Więcej
0
1 2 3 7