Przepisy kulinarne

Chrupiące wytrawne gofry po meksykańsku

Składniki:

  • 100g mąki owsianej
  • 100ml mleka 
  • 2 jajka
  • szczypta soli
  • 1 łyżeczka papryki mielonej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 50g tartego sera cheddar
  • 50g kukurydzy z puszki
  • 1 awokado
  • 100g salsa mexicana dip

Wykonanie:

  • białka oddziel od żółtek i ubij je na puszystą pianę
  • mąkę wymieszaj z solą, proszkiem do pieczenia i papryką
  • dodaj mleko oraz żółtka i wymieszaj
  • dodaj pianę z białek, tarty ser i kukurydzę odsączoną z zalewy, całość delikatnie wymieszaj za pomocą łyżki lub szpatułki
  • porcję ciasta wlewaj do natłuszczonej i dobrze rozgrzanej gofrownycy
  • podawaj z salsą i pokrojonym awokado

Wartości odżywcze 1 porcji (2 duże lub 3 mniejsze gofry)

  • kcal: 534
  • B: 23g
  • T: 29g
  • W: 42g
Tagi

ALLNUTRITION

Bez względu czy siłownia jest Twoim drugim domem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, marka Allnutrition spełni wszystkie Twoje oczekiwania. Każdy produkt musi być odpowiedzią na konkretne potrzeby klientów.

Może Ciebie zainteresować

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button
Close