Na mniejszy apetyt

Wilczy głód lub nieograniczony apetyt bywają najczęstszą przyczyną rezygnacji z diety redukcyjnej. Niestety jesteśmy skonstruowani tak, że apetytu nie da się wyłączyć, bo jest to kwestia gwarantująca przetrwanie, jednak wiele osób traci nad nim kontrole. Każdy z nas wie, że przyczyną nadwagi i otyłości jest nie tylko zbyt niska aktywność fizyczna, ale przede wszystkim nadmiar dostarczanych kalorii. Wiele produktów może wpłynąć na zmniejszenie łaknienia, co de facto znacznie ułatwia nam walkę z pokusami kulinarnymi, które w dzisiejszych czasach towarzyszą nam od rana do wieczora.