białko odchudzanie
- Artykuły
Odżywka białkowa na odchudzanie – białko przy odchudzaniu
Białko jest jednym z trzech podstawowych makroskładników. Dla przypomnienia pozostałe dwa to tłuszcze i węglowodany. Przygotowując się do wdrożenia diety…
Czytaj więcej - Artykuły
Białko serwatkowe – rodzaje, efekty i dawkowanie
Odpowiednie prowadzenie diety sportowca jest kluczem do odniesienia sukcesu treningowego, ale i nie tylko. Odpowiednia ilość białka w diecie zapewnia…
Czytaj więcej