trening
- Artykuły
Trening na rzeźbę w domu
Redukcja tkanki tłuszczowej jest to proces, który wymaga odpowiedniego podejścia dietetycznego, jak i treningu ukierunkowanego pod odchudzanie. O ile podejście…
Czytaj więcej - Blog
Walka o nowe ciało – Wojciech Gliński
Kim jestem i jak zaczęła się moja walka o nowe ciało? Witam! Nazywam się Wojciech i mam 26 lat. Mieszkam…
Czytaj więcej - Blog
Suplementacja Sylwii Soboty
Dobrze zaplanowana suplementacja to dla mnie ważny element pracy nad formą, tak w okresie pozastartowym, jak i w czasie przygotowań…
Czytaj więcej - Blog
Jak uniknąć kontuzji na siłowni?
Sport i kontuzje są nierozłączną parą, która towarzyszy życiu sportowca. Czasem zdarzają się lekkie urazy, które po kilkunastu dniach przechodzą…
Czytaj więcej - Blog
Pro Series – dla kogo, charakterystyka, zalety
Specyfika treningu osoby zaawansowanej, sportowca z wieloletnim stażem, który bierze czynny udział w zawodach, chcąc osiągać coraz to lepsze wyniki,…
Czytaj więcej - Blog
100 dni do lata. 10 sposobów na formę w lecie.
Tak! Nie da się ukryć, do lata zostało 100 dni! Czy to dużo? Wszystko zależy od tego, w jakiej jesteś…
Czytaj więcej