Dodaj do koszyka
Produkt został dodany
22,99
Ilość:
 

DARMOWA DOSTAWA OD 69 PLN

CHIA NASIONA
OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 33, WARTOŚĆ ENER. NA 15G: 87 KCAL

DLACZEGO CHIA NASIONA?


  1. ZDROWY DODATEK DO DIETY
  2. WYSOKA ZAWARTOŚĆ BŁONNIKA POKARMOWEGO
  3. BOGATE ŹRÓDŁO ŻELAZA, WAPNIA, FOSFORU, MAGNEZU, OMEGA 3,6
  4. NIE ZAWIERA SOLI
  5. WSPOMAGA PROCES ODCHUDZANIA DAJĄC UCZUCIE SYTOŚCI
  6. JEST IDEALNYM ROZWIĄZANIEM DLA WEGAN

CHIA NASIONA (Salvia hispanica) to roślina rosnąca w Ameryce Południowej, należy ona do tej samej rodziny co mięta i melisa. Jej nasiona to małe czarne ziarenka. Przez wieki spożywane były przez Azteków. Słynny Codex Mendocino, opisujący życie codzienne Azteków, wymienia nasiona Chia jako najważniejszą, obok kukurydzy, roślinę uprawną.

Nasiona Chia dostarczają wielu cennych wartości odżywczych. Kwas alfa linolenowy, błonnik i duża zawartość kwasów omega-3 może pomóc utrzymać wagę, pozbyć się nadmiaru tłuszczu, utrzymać dobrą kondycję naszej skóry, kości i serca. Nasiona chia zawierają wiele cennych właściwości odżywczych, które mogą istotnie wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu. Już dwie łyżki ziaren chia dostarczają:

  1. 11 GRAM BŁONNIKA
  2. 9 GRAM TŁUSZCZU (W TYM 5 G KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA3)
  3. 18% ZALECANEGO DZIENNEGO SPOŻYCIA WAPNIA
  4. 30 % ZALECANEGO DZIENNEGO SPOŻYCIA MANGANU
  5. 30% ZALECANEGO DZIENNEGO SPOŻYCIA MAGNEZU
  6. 27% ZALECANEGO DZIENNEGO SPOŻYCIA FOSFORU

Dwie łyżki ziaren chia to około 30g i 115 kcal. W stosunkowo małej ilości kalorii dostarczamy bardzo dużo składników odżywczych. Nasiona chia są bogate w wapń, magnez, fosfor i białka. Wszystkie te składniki są niezbędne dla zdrowych kości. Mogą być uznane za doskonałe źródło wapnia dla ludzi, którzy nie jedzą nabiału. Ziarna chia są bogate w błonnik. Mogą dzięki temu wspomagać odchudzanie. Należy jednak pamiętać, aby stopniowo wprowadzać je do diety i nie spożywać więcej niż 20-40g ziaren chia dziennie. Zbyt duża ilość błonnika może prowadzić do biegunek lub zaparć.

Nasiona chia zawierają również białko, około 4-5 g w dwóch łyżkach. Ziarna chia, podobnie jak siemię lniane, są bogate w kwasy tłuszczowe omega 3. Należy jednak pamiętać, że dostarczają jednocześnie również sporej ilości kwasów omega 6. Kwasy omega 3 zawarte w nasionach chia to głównie ALA (kwas alfa-linolenowy). Nasiona chia same w sobie nie posiadają wyraźnego smaku. Łatwo dzięki temu włączyć je do diety. Można dodawać je do sałatek, koktajli, czy musli.Ze względu na ich zdolność do wchłaniania wody i tłuszczu mogą być stosowane do zagęszczania sosów.

Nasiona szałwii hiszpańskiej są bogate w składniki odżywcze. Warto włączyć je do swojej diety. Należy jednak pamiętać, by nie stosować ich w większej niż zalecana ilość.

Stosować jako dodatek do mleka, produktów mlecznych, koktajli , sałatek, musli, płatków śniadaniowych czy wypieków. Dzienne spożycie wynosi nie więcej niż 15 g. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należy stosować w przypadku uczulenia. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji dziennej (15 g). Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze 5-25ᵒC. Kraj pochodzenia: Peru.

#przebadane w trosce o Twoje bezpieczeństwo

data badania
Dowiedz się więcej
Wartość odżywcza:100 gramów15 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 2424 kJ / 579 kcal 364 kJ / 87 kcal
Tłuszcz 31 g 4,6 g
-kwasy tłuszczowe nasycone 3,3 g 0,5 g
Węglowodany 42 g 6,3 g
-w tym cukry 0 g 0 g
Błonnik 34 g 5,1 g
Białko 17 g 2,6 g
Sól 0 g 0 g
Składniki: nasiona szałwii hiszpańskiej salvia hispanica
Ilość opinii w twoim języku: 0
Ilość opinii w innych językach: 65

Opinie klientów

Opinia oznaczona tekstem "Zweryfikowany zakup" oznacza, że jesteśmy w stanie zweryfikować konsumenta, który zakupił towar, posiadając konto na naszym sklepie Allnutrition.pl. Sprawdzamy w ten sposób osobę piszącą opinię czy faktycznie kupiła produkt lub go używała za pośrednictwem naszego sklepu.

Opinia oznaczona w sposób: "NAJBARDZIEJ POMOCNA OPINIA" to treść stworzona przez konsumenta w formule "zweryfikowanego zakupu", która może mieć maksymalnie 365 dni i cieszy się największą ilością potwierdzeń (tj. kciuków w górę lub ma największą ilość znaków - jeśli żadna z opinii nie posiada kciuków w górę) dla określenia: "Czy ta opinia była pomocna?".

UWAGA - kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów jest zabronione przez Sklep Allnutrition.pl © 2024. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach - pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...