Koenzym Q10, znany również jako CoQ10, to niezwykle istotna substancja dla Twojego organizmu. Dostępny w dwóch formach – ubichinolu i ubichinonu, CoQ10 pełni kluczową rolę w produkcji energii w komórkach oraz w ich obronie przed wolnymi rodnikami. Wolne rodniki to niepożądani „złodzieje” komórek, którzy osłabiają Twoje ciało, przyciągając elektrony innych komórek i powodując stres oksydacyjny.
Dawkowanie CoQ10 zależy od wielu czynników, takich jak cel suplementacji, stan zdrowia, poziom aktywności fizycznej i wiek. Dla osób zdrowych zwykle zaleca się dawki ubichinonu od 50 do 200 mg dziennie, a ubichinolu od 30 do 100 mg dziennie. W przypadku chorób sercowo-naczyniowych, dawki mogą sięgnąć od 100 do 600 mg dla ubichinonu i od 100 do 300 mg dla ubichinolu. Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze konsultuj się z lekarzem.
Koenzym Q10 to klucz do zdrowia, energii i młodzieńczego wyglądu Twoich komórek. Wybierz odpowiednią formę i dawkę, aby cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie może Ci przynieść.
Białka kolagenowe budują niemal cały organizm. Potrzebny jest on do utrzymania elastyczności skóry, naczyń krwionośnych, czy ścięgien. Ponadto nadaje strukturę chrząstkom, mięśniom i narządom wewnętrznym oraz włosom, czy paznokciom.