Męska kondycja

Dla niektórych tematyka bardzo wstydliwa jednak w tym zakresie sporo możemy poprawić i zmienić. O ile prawidłowa dieta, unikanie używek oraz wysypianie się, jest kluczowe w kwestii sprawności seksualnej, to również suplementy mają tutaj znaczenie. Liczne substancje ziołowe wykazują, wyraźną skuteczność dla optymalizacji pracy układu hormonalnego. Do najskuteczniejszych zaliczamy legendarny buzdyganek naziemny (tribulus) oraz ekstrakt z kozieradki. Wielu mężczyznom doskonale jest znane również działanie argininy i cytruliny, która ma wpływ na tzw. pompę nie tylko pracujących na siłowni mięśni. W tej kwestii nie można też pominąć regularnej suplementacji cynkiem i magnezem.