Wątroba

Troska o ten największy narząd naszego ciała, jest kluczowa dla osób aktywnych, gdyż prawidłowe odżywienie, za które odpowiedzialny jest ten narząd, jest niezwykle istotne w kwestii odpowiedniej regeneracji. Jest to szczególnie ważny temat dla osób, które przyjmują duże ilości pożywienia, budując masę mięśniową lub utrzymując ją. Mimo tak dużej wagi tego narządu duża część osób regularnie go nadwyręża, nadużywając alkohol i leki. Sprawę pogarsza także korzystanie z żywności przetworzonej, fast foodów, a także zalewającego nas syropu-glukozowofruktozowego, który to znajduje się w wielu produktach spożywczych, jakie serwuje nam współczesna dieta.