Artykuły

Czy CBD pomaga łagodzić lęk i stres?

Lęk i stres należą do niezbędnych mechanizmów obronnych organizmu przed potencjalnie nadchodzącym zagrożeniem, jednak kiedy dochodzi do utraty kontroli nad nimi, mogą przerodzić się w stan wręcz patologiczny i utrudniać codzienne życie.

Problem zaburzeń nastroju

Zaburzenia nastroju z lękiem na czele stają się ogromnym wyzwaniem dla systemów opieki zdrowotnej krajów rozwiniętych. W związku z tym prowadzone są liczne badania nad potencjalnymi środkami w leczeniu tychże zaburzeń. Poza środkami farmakologicznymi pewien potencjał wykazują również substancje pochodzenia naturalnego. Jednym z takich środków jest kannabidiol (CBD).

Czym jest CBD?

CBD to jeden z ponad 100 odkrytych dotychczas kannabinoidów występujących w konopiach. Związki chemiczne zawarte w konopiach oddziałują na układ endokannabinoidowy człowieka, który jest jednym najważniejszych systemów regulacyjnych organizmu – odpowiada za regulację pracy mózgu i układu nerwowego wpływając między innymi na apetyt, ból i sen, wpływa na stan kości i stawów, a także odgrywa istotną rolę w układzie pokarmowym, odpornościowym i hormonalnym. Za działanie CBD i innych kannabinoidów roślinnych odpowiedzialne są receptory kannabinoidowe, które zostają aktywowane w momencie pojawienia się tychże substancji w krwiobiegu. Zaobserwowano również, że niektóre kannabinoidy, w tym CBD, mogą wpływać na aktywację receptorów serotoninowych, które w dużym stopniu odpowiadają za regulację nastroju. Wnioski z wyników badań przedklinicznych sugerują, że CBD może być dzięki temu efektywne w obniżeniu lęku związanego z takimi zaburzeniami jak stres pourazowy, lęk społeczny, lęk generalizowany, czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

Dodatkowe korzyści

CBD ponadto może pozytywnie wpływać na sen i apetyt, a także wykazywać działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, co również może mieć wpływ na samopoczucie osób dotkniętych nadmiernym stresem i zaburzeniami lękowymi.

Czy CBD jest bezpieczny?

Jednym z najważniejszych aspektów stosowania CBD jest jego profil bezpieczeństwa. W publikacjach jednoznacznie podkreśla się, że w odróżnieniu od niektórych konwencjonalnych środków leczniczych stosowanych w zaburzeniach nastroju CBD cechuje się bardzo wysoką tolerancją na zwiększanie dawek. Producenci suplementów diety zawierających CBD sugerują spożycie około 10 – 20 mg dziennie dla osób zdrowych, natomiast według niektórych publikacji naukowych działanie przeciwlękowe najłatwiej jest osiągnąć przy dawkach sięgających nawet 300 – 600mg dziennie. Bezpieczna dzienna dawka może sięgać nawet 1500 mg dziennie i nie wywoływać przy tym negatywnych skutków ubocznych w postaci m.in. zaburzeń psychomotorycznych.

Podsumowanie

W najnowszych publikacjach naukowych podkreśla się duży potencjał produktów pochodzenia konopnego w leczeniu zaburzeń nastroju. Należy jednak pamiętać, że efektywność działania CBD może w dużym stopniu zależeć od czynników takich jak stan odżywienia, higiena stylu życia, stosowanie używek, czy częstotliwość i natężenie występowania czynników stresogennych, a także korzystanie z pomocy osób wykwalifikowanych.

Źródła:

Tagi

Jakub Wiącek

Jakub Wiącek – magister neurobiologii (2019) i licencjonowany dietetyk (2016) z uprawnieniami trenera personalnego (2015) oraz instruktora rekreacji ruchowej i sportów siłowych (2013). Autor wielu artykułów o tematyce popularnonaukowej, szczególnie z zakresu zdrowia, dietetyki i suplementacji. Pasjonat sportów siłowych i zdrowego stylu życia od ponad 10 lat, od początku tej przygody fan forum oraz sklepu SFD. Obecnie doktorant nauk o kulturze fizycznej AWF, do zainteresowań badawczych zalicza neurobiologię, fizjologię i biochemię, a w szczególności zagadnienia związane z funkcjonowaniem układu endokannabinoidowego, zjawiskiem bólu oraz mikroflorą jelitową. Wiedzę uzupełniającą zdobywał na kursach dobrej praktyki w badaniach klinicznych (2019) oraz opieki farmaceutycznej nad pacjentem z bólem (2019)

Może Ciebie zainteresować

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button
Close