Składniki:
- 1 banan
- 20g odżywki WHEY PROTEIN cappuccino
- 1 łyżeczka kakao
- 150ml mleka
- orzeszki ziemne do dekoracji
Przygotowanie:
Banana kroimy w plasterki i wkładamy do zamrażarki na 24h. Do misy blendera wrzucamy zamrożonego banana, odżywkę białkowa, kakao oraz mleko. Całość blendujemy, aż do uzyskania kremowego, gęstego szejka. Przelewamy do szklanki i posypujemy orzeszkami.
Wartości odżywcze:
- Kcal: 295
- B: 23g
- T: 5,5g
- W: 39g
