MONOHYDRAT KREATYNY ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ
BEZ DODATKU CUKRU
SKUTECZNOŚĆ POTWIERDZONA BADANIAMI
PYSZNE SMAKI I DOBRA ROZPUSZCZALNOŚĆ
83 PORCJE W OPAKOWANIU
ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX to monohydrat kreatyny, stworzony z myślą o każdej osobie aktywnej fizycznie – niezależnie od poziomu zaawansowania. Spożywanie kreatyny zwiększa wydolność , pomagając osiągnąć maksymalne efekty treningowe.
Wypróbuj CREATINE MUSCLE MAX w bestsellerowych smakach:
naturalny,
cytryna,
pomarańcz,
arbuz,
cukierki "ICE" i wiele innych!
DLACZEGO ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX?
SKUTECZNOŚĆ POTWIERDZONA BADANIAMI
Australian Institute of Sport sklasyfikował kreatynę w kategorii „A” – co oznacza, że jej działanie zostało potwierdzone badaniami naukowymi. To jeden z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych suplementów na rynku.
WIĘKSZA WYDOLNOŚĆ
Monohydrat kreatyny to naturalny związek składający się z aminokwasów – kluczowych elementów budulcowych mięśni.
Udowodniono, że spożywanie już 3 g kreatyny dziennie zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń [1]. To idealne wsparcie dla sportowców siłowych, lekkoatletów, zawodników sportów walki oraz graczy zespołowych (piłka nożna, koszykówka, hokej).
DLA KOGO ALLNUTRITION MUSCLE MAX CREATINE?
Dla początkujących i zaawansowanych – jeśli pierwszy raz sięgasz po kreatynę, monohydrat to najlepszy wybór. Może być z powodzeniem stosowany zarówno w okresie budowania masy, siły, wytrzymałości jak i redukcji.
Źródło:
Jedna porcja to 6 g produktu (1 miarka) rozpuszczone w 200 ml wody.
W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem.
W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo.
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Produkt przeznaczony dla aktywnych fizycznie osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia (nadwrażliwości) na którykolwiek składnik produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zróżnicowana i zbilansowana dieta oraz zdrowy styl życia są istotne. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać.
Może zawierać zboża zawierające gluten, nasiona sezamu, jaja, soję, orzechy, seler, skorupiaki i produkty pochodne.
Jak działa kreatyna i przy jakim rodzaju wysiłku ma najwięcej sensu?
Kreatyna jest związkiem naturalnie wytwarzanym przez organizm i obecnym również w żywności, głównie w mięsie oraz rybach. W mięśniach uczestniczy w szybkim odnawianiu energii potrzebnej podczas krótkich, intensywnych wysiłków. Zgodnie z dozwolonym oświadczeniem kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń, a korzystny efekt uzyskuje się przy spożyciu 3 g dziennie. Dlatego ma szczególny sens przy treningu siłowym, sprintach i sportach wymagających wielokrotnego powtarzania mocnych akcji.
Dlaczego porcja zawiera 4050 mg monohydratu, ale tylko 3565 mg kreatyny?
Monohydrat kreatyny nie jest w 100% samą kreatyną, ponieważ jego cząsteczka zawiera także związaną wodę. Z tego powodu na etykiecie osobno podano 4050 mg monohydratu oraz 3565 mg właściwej kreatyny w porcji. Nie oznacza to zaniżonej jakości ani „brakującego” składnika, lecz prawidłowe przeliczenie masy chemicznej surowca. Dla oceny działania najważniejsza jest pozycja „w tym kreatyna”. W tym produkcie przekracza ona 3 g, czyli ilość wskazaną w warunkach stosowania dozwolonego w UE oświadczenia dotyczącego wydolności fizycznej. To ważne rozróżnienie przy czytaniu etykiety.
Czy trzeba robić fazę ładowania i stosować kreatynę cyklicznie?
Faza ładowania nie jest konieczna. Można zwiększać zapasy kreatyny stopniowo, stosując regularnie porcję zgodną z etykietą; proces trwa wtedy dłużej, ale prowadzi do podobnego celu. Nie trzeba także robić cyklicznych przerw ani przyjmować produktu wyłącznie w dni treningowe. Kreatyna działa poprzez utrzymywanie podwyższonej dostępności w mięśniach, dlatego większe znaczenie ma systematyczność niż konkretna godzina. Produkt należy stosować zgodnie z zalecanym porcjowaniem, nie przekraczać porcji dziennej i nie tworzyć samodzielnie agresywnej fazy ładowania.
Czy kreatyna powoduje zatrzymywanie wody i przeszkadza podczas redukcji?
Na początku stosowania masa ciała może nieco wzrosnąć, ponieważ większa ilość kreatyny w mięśniach wiąże się ze zwiększeniem zawartości wody w tkance mięśniowej. Nie jest to równoznaczne z przyrostem tkanki tłuszczowej ani typowym „zalaniem” wodą pod skórą. Zjawisko może mieć znaczenie dla zawodników startujących w kategoriach wagowych, ale nie wyklucza używania kreatyny podczas redukcji. O utracie lub wzroście tkanki tłuszczowej decyduje przede wszystkim bilans energetyczny diety, a suplement należy oceniać w kontekście całego planu treningowego.
Czy monohydrat kreatyny jest bezpieczny dla nerek?
U zdrowych osób dorosłych monohydrat kreatyny stosowany zgodnie z zaleceniami jest uznawany za dobrze tolerowany, a dostępne dane nie potwierdzają, że prawidłowa suplementacja sama w sobie uszkadza nerki. U części bardziej wrażliwych osób mogą pojawić się przejściowe dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zwłaszcza po zbyt dużej jednorazowej ilości. Osoby z chorobami nerek, nieprawidłowymi wynikami badań, przyjmujące leki albo pozostające pod opieką lekarza powinny skonsultować suplementację. Nie należy przekraczać zalecanej porcji i warto dbać o odpowiednie nawodnienie.
Opinie klientów
Wariant:
smoczy owoc
Kreatyna rewelacja. Widać efekt, a picie na czczo nie powoduje żadnych problemów żołądkowych. Smak jest mega - słodki, ale nie do przesady. Smakiem, który testuję teraz jest cytryna i też jest całkiem niezła. Polecam, zwłaszcza jako osoba, której był to pierwszy tego typu suplement
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Mam smak pomarańczowy i malinowy, w smaku polecam maline, ale jeden i drugi ok
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
siła idzie i o to chodzi :)
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Brzmi obiecująco na masę.
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
wiadomo, mono to podstawa na treningu ;)
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Polecam szczególnie osobom na etapie budowania łap ;)
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Opinia oznaczona tekstem "Zweryfikowany zakup" oznacza, że jesteśmy w stanie zweryfikować konsumenta, który zakupił towar, posiadając konto na naszym sklepie Allnutrition.pl. Sprawdzamy w ten sposób osobę piszącą opinię czy faktycznie kupiła produkt lub go używała za pośrednictwem naszego sklepu.