ashwaganda

Ashwagandha Forte – Poprawia pracę mózgu

Nie radzisz sobie ze stresem? Czujesz ciągłe zmęczenie, masz problemy ze skupieniem w pracy i notorycznie o czymś zapominasz? Z pomocą nadchodzą Adaptogeny – naturalnego pochodzenia suplementy diety, które pozytywnie wpływają na układ nerwowy i pracę naszego organizmu. Do rodziny adaptogenów należy również znana i przez wielu uwielbiana Ashwagandha. W tym artykule pragnę przybliżyć Ci jej właściwości i oddziaływanie na pracę mózgu.

Ashwagandha stosowana była od wieków w medycynie ajurwedyjskiej w celu poprawienia funkcji mentalnych, między innymi takich jak pamięć. Była wykorzystywana do wspomagania odporności organizmu w momentach dużego stresu. Ashwagandha jest to roślina, znana również pod nazwą Withania somnifer oraz żeń-szeń indyjski. Należy do rodziny adaptogenów, które mają za zadanie wprowadzić równowagę w naszym organizmie, poprawić funkcje immunologiczne, metabolizm energetyczny oraz układy endokrynologiczne i rozrodcze.

Suplement diety jest przede wszystkim znany jako reduktor lęku, a co za tym idzie, także wpływa na obniżenie poziomu stresu oraz podniesienie odporności na jego działanie. Suplement diety pozytywnie wpływa na procesy myślowe i funkcje mózgu. Jest pomocnym suplementem w okresach wzmożonej pracy umysłowej. Podnosi poziom koncentracji oraz wpływa na uspokojenie i wyciszenie. Dzięki temu poprawia się jakość naszego snu, a jak wiadomo, sen jest bardzo istotnym czynnikiem, wpływającym na odpowiednią regenerację, zdrowie oraz samopoczucie.

Ashwagandha może przyczynić się również do poczucia większego szczęścia oraz poprawy ogólnego samopoczucia. Wszystko dzięki oddziaływaniu na receptory serotoninowe.

Badania kliniczne wykazały, że Ashwagandha chroni nasz organizm przed stresem i obniża hormon stresu, czyli kortyzol.  Może również pomóc poprawić pamięć oraz zdrowie mózgu. Posiada również dodatkowe właściwości, które obejmują poprawę funkcji seksualnych, płodności oraz wyrównaniu poziomu testosteronu.

Istnieją również badania, które potwierdzają, iż stosowanie tego suplementu przez dłuższy czas zmniejsza tempo procesu starzenia się mózgu. Procesy degradacji komórek nerwowych w mózgu znacząco się zmniejszają, dzięki temu kondycja układu nerwowego będzie funkcjonowała w pełni przez kolejne lata.

Właściwości:

  • zmniejsza niepokój,

  • Poprawia pamięć i skupienie,

  • Redukuje zmęczenie i poprawia jakość snu,

  • Przyspiesza regeneracje organizmu,

  • Pomaga w redukcji wagi

 

Ashwagandha jest chętnie stosowana przez sportowców, gdyż wspomaga procesy regeneracji układu nerwowego. Można ją spożywać w ciągu dnia lub przed snem.

Ten diety jest uznawany za absolutnie bezpieczny, nie powoduje jakichkolwiek efektów skutków ubocznych. Natomiast przy dużych dawkach, ponad te zalecane, niektóre osoby mogą odczuwać mdłości lub problemy żołądkowe. Dawkowanie suplementu jest sprawą bardzo indywidualną. Wszystko zależy od zakupionego suplementu i ilości zawartego w nim ekstraktu, warto wybierać produkty o wysokiej zawartości witanolidów.

Udostępnij znajomym...Share on Facebook
Facebook
0
0

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *