Czy warto kupić spalacz tłuszczu?

Redukcja tkanki tłuszczowej nie zawsze jest łatwa, prosta i przyjemna. Często bywa, że w połowie założonego celu waga zatrzymuje się i cały proces stopuje na kilka tygodni. Jest to demotywujące - prowadząc rygorystyczną dietę i zwiększając ilość treningów, spodziewamy się przecież szybkich efektów. Bardzo często poleca się w takim przypadku spalacze tłuszczu, które mają za zadanie podkręcić tempo utraty tkanki tłuszczowej. Dziś odpowiemy, dlaczego warto iść tą drogą i dlaczego warto połączyć dietę i trening z odpowiednim suplementem?

1. Spalacze tłuszczu - co powinieneś o nich wiedzieć? 
2. Na jakiej zasadzie działają spalacze tłuszczu?
3. Spalacze tłuszczu jako skuteczna pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej
4. Kiedy warto zastosować spalacz? 

Spalacze tłuszczu - co powinieneś o nich wiedzieć? 

Obecnie na rynku można znaleźć bogatą ofertę fat burnerów, które różnią się przede wszystkim składem i mocą działania. Do naturalnych substancji najczęściej wchodzących w skład spalaczy tłuszczu zaliczyć można: 

• kofeinę
• ekstrakt z zielonej herbaty
• ekstrakt z czarnego pieprzu
• capsicum annuum
• coleus forskohlii
• l-karnitynę

Na jakiej zasadzie działają spalacze tłuszczu?

Przede wszystkim wzmagają procesy metaboliczne, nasilając termogenezę, pobudzając i zwiększając poziom motywacji. Hamują magazynowanie tłuszczu, nasilając jednocześnie rozpad tkanki tłuszczowej, a niektóre preparaty mogą dodatkowo skutecznie hamować apetyt.

Spalacze tłuszczu jako skuteczna pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej

Należy wyraźnie podkreślić, że spalacze tłuszczu o działaniu termogenicznym nawet bez aktywności fizycznej mogą znacząco przyczynić się do redukcji nadmiernych kilogramów. Jednak ich suplementacja ma jeszcze większy sens w przypadku jednoczesnej aktywności fizycznej, połączonej z prowadzeniem diety z deficytem kalorycznym. Jest to wtedy niezwykle skuteczny dodatek, który podkręca metabolizm i przyspiesza tempo redukcji.

Kiedy warto zastosować spalacz? 

Warto sięgnąć po spalacze już na pierwszym etapie procesu odchudzania. Dzięki temu zyskamy dodatkową motywację, treningi będą łatwiejsze, a zmęczenie podczas aktywności nadejdzie znacznie później. Ważne jednak rozpocząć od spalacza z mniejszą dawką stymulantów. 

W większości przypadków organizm rozwija tolerancję na związki aktywne obecne w fat burnerach, przez co po kilku tygodniach stosowania ich skuteczność zaczyna maleć. Z tego też powodu warto zakupić na początek spalacz z mniejszą dawką kofeiny a po jego zakończeniu rozważyć zastosowanie suplementu z nieco wyższą dawką kofeiny. Umiejętnie zastosowane spalacze tłuszczu są potężnym narzędziem, które pomoże Ci zbudować wymarzoną sylwetkę.