Przepis na pieczoną owsiankę bananową

1. Składniki
2. Wykonanie
3. Wartości odżywcze

Składniki

• 50g płatków owsianych
• 1 jajko
• 1 mały banan
• 70ml mleka lub napoju roślinnego
• szczypta soli
• 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
• 20g bananów w czekoladzie

Wykonanie

• piekarnik rozgrzej do 180*C, przygotuj małe naczynie żaroodporne
• banana zblenduj razem z jajkiem, dodaj mleko, sól, płatki oraz proszek do pieczenia i całość dokładnie wymieszaj
• przelej do naczynia żaroodpornego, posyp wierzch bananami w czekoladzie i piecz około 20 min  

Wartości odżywcze

• kcal: 457
• B: 17,5g
• T: 15 g
• W: 64g

Materiał reklamowy